Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

cách nấu canh chua kiwi ăn gì hôm nay má t pizza nhân thịt kem sữa đặc tom hap muoi ngon suon chia nuong cach nau canh Kim chi Han quoc thưc Mon Thai cơm gà tay cầm Nga Nguyễn cần tây kem sữa cà phê hoa giay Thịt bo xao phỏ vịt quay trÃƒÆ xanh cach lam banh gato Ốc nướng ca hoi sot cam Làm mỳ nấm kim châm rán giòn Cach lam cha Mẹo nấu ăn hẠt nâu chay sã³c Hướng dẫn mẹo xử lí đáy nồi cháy món rẻ tiền mà ngon thì là kem xôi xoài hình que kem Lê Ngọc Hân mứt Tết Nguyễn Thái Học công thức sốt me canh bí rợ dau hu nhoi thit bap cai cuon thit tự làm mứt hạt sen thit ba chi ăn ngon Xoi man tôm cuộn trứng hấp làm nem rán sa lát cá ngừ hình thuyền cha ca boc sa thom marshmallow mắm tom chuối chiên nen xào thịt ba chỉ với hẹ sườn non kho tiêu quán chay ngon rẻ khăn tắm kho thit công thức bún bò huế che thap cam sua dua ngon cách làm bánh bột lọc Thịt mỡ dưa hành vui đón tét sườn non rim Muc rang muoi z mon ga bop ngon bò bò xào thơm thơm dứa món xào thit ngà m nuoc mẠm món kho Thịt ba chỉ kho trứng cút đậm Tiệc Giáng sinh ấm áp với các món hun Che dau trang Cún Khang Canh thịt viên khoai tây dau hu thom ngon Mon nuong Kem chien chao nam rom quả xoài xôi hạt sen dừa món ăn nhiều đạm Com gia vi dau hu chien kieu moi trứng cuộn rau tôm ướp bia hạt nêm canh tôm bí đao bánh bột gạo đậu xanh bim bim bánh đa thịt gà ác măng kho khoai tay soi tự làm đèn dại lam bánh chả lụa bap xao cách làm xôi da day Thổi hương mùa hè cho nhà điệu đà canh bò viên lam mousse xoai Keo đau muc chien rau cải rau cau banh flan ngon Xoi dau xanh chè đậu xanh nấu bưởi nấm nhồi tôm nấm xào xào rau củ kem trứng trứng cuộn kiểu hàn lá nêp cach lam cai cach lam mi xao mousse hoa qua mousse xoai ngon banh quy cha la ngon nui xào cá sốt tương rau cau dau do nộm chân gà ngó sen Nộm chân gà ngó An Tản thịt sốt sườn heo nướng